권너부리의 세상만사 찬찬찬

우리 아이 돌 전에 먹이면 안되는 음식

이전에 일본 도쿄에서 꿀이 들어간 이유식을 먹고 건강하던 아이가 사망을 했다는 충격적인 이야기가 나왔었는데요, 호흡곤란 증세를 일으켜 병원에 입원 하고 한달 정도 있다가 사망해, 나중에서야 꿀에 들어 있는 독소 때문에 사망했다는 원인이 밝혀졌었어요. 부모는 아이의 몸에 좋을 줄 알고 먹였던 꿀이 독이 되었던 것인데요, 소화기관이 발달하지 않은 아이가 섭취하면 안되는 치명적인 음식들이 있어 주의가 필요합니다. 돌 전에 먹이면 안되는 음식 에 대해 소개해드릴게요.

# 우유

생 우유의 경우 분유처럼 소화, 흡수가 어렵기 때문에 돌 전에 먹이면 안되는 대표적인 음식 입니다. 돌 이후에도 생우유의 경우 하루 500cc 이상을 먹이지 않는 것을 전문가들 또한 권하고 있으므로 주의가 필요합니다.

# 어패류 & 고등어

돌 전에 먹이면 안되는 음식 두 번째는 조개, 소라, 전복 등 어패류 입니다. 고등어 또한 알레르기 반응을 일으킬 위험이 높은 생선으로 돌 전에 먹이지 않는 것이 좋으며 돌이 지난 아이라 하더라도 아토피를 가지고 있거나 알레르기 반응이 보이는 아이의 경우 먹이지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 어패류에는 염분이 많고 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 돌 이후에도 조금씩 먹여보며 반응을 살피는 것이 좋습니다.

#  복숭아 & 키위

알레르기, 두드러기 등의 위험이 높은 과일인 복숭아 & 키위 또한 조심해야 합니다. 미세한 털이 입 주위에 닿을 경우 알레르기 반응을 보일 수 있으며 두드러기가 나는 경우 또한 있습니다.

# 땅콩 & 견과류

견과류 중에서도 땅콩이 알레르기 위험이 높은 편에 속해 돌 전에 먹이면 안되는 음식 이나 땅콩 이외의 견과류에서도 알레르기 위험이 있는 것들이 많습니다. 지방 또한 많아 돌 이후에 알레르기 반응이 있는지 살핀 뒤 잘게 다져 섭취 하게 하는 것이 도움이 됩니다.

# 달걀

달걀의 흰자로 피부 알레르기, 아토피 등을 일으킬 수 있으므로 돌이 지난 이후에 테스트를 거쳐 섭취하도록 합니다. 노른자의 경우 10개월 이상이 지난 뒤 완전히 익힌 상태로 섭취하도록 해야 하며 거의 모든 음식들의 알레르기 증상이 만 3세 이후에 완화되므로 서둘러 먹이지 말고 반응을 살피며 섭취시키는 것이 좋습니다.

건강한 기름 올리브오일 효능

올리브오일은 건강에 좋은 기름으로 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 건강은 물론 피부미용에도 도움을 주는 올리브오일! 식용유 대용으로 사용하기도 하고 샐러드에 첨가해서 먹기도 하는데, 건강에 좋다고 알려진 올리브오일에 어떠한 좋은 효능들이 있는지 지금부터 올리브오일 효능 에 대해 소개해드리겠습니다.

# 체중 감량

올리브오일 을 많이 먹게 되면 살이 찔거라 생각하시는 분들이 많을테지만, 올리브오일의 경우 다른 기름에 비해 오랜시간 포만감을 유지시켜주어 오히려 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 포만감이 오래 가다보니 자연스레 다른 식욕을 억제 시켜주기도 합니다.

# 골다공증 예방

올리브오일은 칼슘의 흡수를 도와주어 건강한 뼈를 만드는데 도움을 줍니다. 뼈가 자라나는 성장기 어린이들에게 아주 좋으며 뼈가 약해지기 시작하는 노년기 또한 올리브오일을 꾸준히 섭취하면 건강한 뼈를 만들 수 있습니다.

# 변비예방

올리브오일이 소화시스템의 윤활제 기능을 하여 변비에도 도움을 줄 수 있습니다.  소화기관을 강화시켜주고 위염, 소화성 궤양 등 위장 질환 예방에도 효과적입니다.

# 고혈압 예방 및 수치 감소

올리브오일에 함유되어진 올레산이라는 성분이 신체에 흡수 되어 혈압을 낮춰 주는 효과가 있습니다. 건강한 단일 불포화지방산으로 고혈압 수치 감소 및 심장의 노화 속도를 늦춰주는 효과 또한 가지고 있습니다.

# 암 예방

올리브오일에 들어있는 항산화물질이 우리 몸에 유해한 활성산소를 중화시켜주어 암이 생기는 것을 예방해 주는 효과가 있습니다. 종양을 예방하는 올레산 이라는 성분이 포함되어 있어 유방암의 재발 가능성을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

# 알츠하이머 예방

나이가 들수록 활성산소, 염증이 많아지는데 이렇게 될 경우 뇌 세포 기능을 손상시켜 알츠하이머 질환이 생길 수 있습니다. 노년기에 꾸준히 올리브오일을 섭취 할 경우 신경을 보호 할 수 있으며 불포화 지방산 산화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.

건강하게 매운 맛 고추의 효능 총정리

음식의 매운 맛을 내기위해 사용하는 고추는 효능이 아주 많습니다. 우리나라 음식에서 빠지지 않고 등장하는 식재료 이기도 한데요. 사과에 비해 18배 많은 비타민C가 함유 되어 있고 비타민A,B, 섬유소 등 여러가지 다양한 영양소들이 풍부하게 함유 되어져 있습니다. 고추의 효능 어떠한 것들이 있는지 제가 지금부터 총정리 해드리겠습니다.

# 비만예방

고추의 효능이라 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 다이어트 이실텐데요, 매운 맛을 내는 캡사이신 성분이 체지방을 분해하고 지방을 연소시켜주는데 큰 도움이 됩니다. 칼로리 또한 저칼로리이며 식이섬유가 풍부해 다이어트 하시는 분들의 식단에 추가하시면 좋습니다.

# 감기예방

고추에 비타민A와 C가 다량 함유 되어져 있어 감기예방에도 좋습니다. 면역력을 높여주고 회복시켜주는 효과가 있으며 호흡기 계통에 대한 저항력을 키워줘 건강에 도움이 될 수 있습니다.

# 스트레스 해소

고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분이 대뇌를 자극시켜 자연 진통제인 엔돌핀을 분비합니다. 이 엔돌핀이 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있으며 고추 안쪽에 있는 태자리 라고 하는 씨가 붙어 있는 부분에 특히 캡사이신이 많이 함유되어 있습니다.

# 노화 예방

항산화 효과 또한 가지고 있습니다. 고추에 풍부한 항산화 성분인 베타카로틴, 비타민E성분이 체내의 활성산소를 제거시켜주는 항산화 작용을 일으켜 노화 방지에 효과가 있으며 치매 예방에도 좋습니다.

# 피부 미용

고추의 효능 중 빼놓을 수 없는 것이 피부 미용입니다. 비타민C성분이 사과보다 18배 많아 기미, 잡티 등 피부 트러블 개선에 효과가 있습니다.

# 소화 촉진

소화 장애를 자주 겪으시는 분들이라면 고추를 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 고추의 경우 성질이 뜨겁고 맵기 때문에 평소 몸이 차서 소화 장애를 자주 경험하시는 분에게 좋습니다.

노란 콧물 왜 나오는걸까요?

- 콧물 색깔로 알아보는 질병

경칩이 지나고 봄이 오고 있습니다. 허나 날씨는 오락가락, 기온차로 인해 면역기능이 떨어져 감기 걸리시는 분들 많으실텐데요. 면역기능이 저하되면 감기 뿐 아니라 여러가지 질병에 노출 될 위험이 높습니다. 콧물 색깔에 따라 어떠한 질병에 노출되어있는지, 의심해봐야 할 질병에 대해 알려드리겠습니다.

# 맑은 콧물

너무 많은 양의 콧물이 아니라면 정상이라 볼 수 있습니다. 맑은 콧물의 경우 수분, 염분, 단백질, 항체 등으로 이루어져있으며 양이 많지 않다면 정상이나 흐르는 양이 너무 많아 일상생활에까지 불편을 끼친다면 알르레기성 비염 검사를 통해 정확하게 진찰 받는 것이 좋겠습니다.

# 노란 콧물

노란 콧물이 나오는 경우 감기, 염증 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 코감기에 걸려 콧물의 양이 늘어나게 될 경우 부비동에서 콧물을 저장하게 되는데, 콧속이 많이 부어 막혀있을 경우 노란색 콧물이 나올 수 있습니다. 감기에 걸리지 않았는데 노란 콧물이 나오는 경우라면 축농증을 의심해 볼 수 있습니다.

# 붉은 콧물

콧물이 붉게 나온다는 것은 피가 섞여 나온다는 뜻입니다. 생활하시는 곳의 환경이 건조하거나 코를 심하게 많이 푸는 경우, 코를 잘못 팠을 경우 조직이 다쳐 피가 섞여 나올 수 있습니다. 실내 습도를 조금 더 높이고 생활하시는 것이 도움 될 수 있겠습니다.

# 검은 콧물

면역력이 저하될 경우 검은 콧물이 날 수 있습니다. 검은 콧물의 경우 병균에 의한 감염이 있을 때 나타나며 공기가 탁할 때, 흡연, 약물중독자 에게도 나타날 수 있는 증상 입니다. 주위가 청결하나 검은 콧물이 나올 때에는 의사 상담이 필요 할 수 있습니다.

# 녹색 콧물

노란 콧물보다 증상이 심해졌을 때 녹색 콧물이 날 수가 있습니다. 면역체계가 질병과 싸우게 될 때 백혈구 잔해 등이 콧물색을 탁하게 하는데 정도가 심해 질 경우 녹색 콧물이 날 수 있습니다. 감기, 염증, 박테리아 감염, 축농증 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

버리지 마세요, 검은반점 바나나 의 효능

다이어트 식품으로, 영양많은 간식으로 유명한 바나나 ! 검은반점 바나나의 효능 을 알고계신가요 ? 흔히들 매끈하고 노~오란 바나나가 좋은 것으로 알고 계신 분들이 많을텐데요, 시간이 지나서 검은반점이 생긴 검은반점 바나나 가 훨씬 건강에 좋답니다. 검게 변해버린 검은반점 바나나의 효능 에는 어떠한 것들이 있는지 더 좋은 이유에 대해 설명해 드리겠습니다. 오늘부터 버리지마세요, 검은 반점 바나나 의 효능 !

# 면역력 증가

면역력의 중요성은 모두들 알고 계실거라 생각됩니다. 쉽게 약해지는 면역력을 보완해 주는 음식으로 검게 변한 검은반점 바나나 가 좋습니다. 바나나에 많이 들어 있는 비타민A가 호흡기, 위장 등 점막의 분비 활동을 활발하게 해 주는 효과가 있습니다. 하여 면역력을 높여 주며 특히 검은반점 바나나 에는 그렇지 않은 바나나 보다 8배나 많은 비타민A가 함유 되어 있어 훨씬 큰 도움이 됩니다.

# 혈압 관리

체내에 나트륨이 많이 쌓여 나트륨 함유량이 높으면 혈관이 수축되면서 고혈압, 심혈관 질환으로 발전 될 가능성이 높은데요, 체내 나트륨 배출에 필수적인 성분이 칼륨입니다. 슈가스팟이라고 하는 검은반점 에 칼륨이 많이 들어 있어 혈압관리에 도움을 줄 수 있습니다.

# 속쓰림 완화

맵고 짠 음식을 많이 먹는 한국 사람들은 위산 역류 등 위장 질환을 많이 앓는데요, 검게 변한 검은반점 바바나 를 먹을 경우 이러한 현상을 예방해 주는 좋은 음식 입니다. 위의 산도를 낮춰주고 위 점막에 달라붙어 위산으로부터 손상받는 것을 보호해 주는 효과가 있습니다.

# 항암 효과

검은반점 바나나는 항암효과가 많이 함유 되어 있습니다. 바나나가 익어 검은색으로 변해갈 수록 바나나 안에 있는 암세포 파괴 인자 수치가 높아져 항암 효과에 도움이 될 수 있습니다.

# 비타민B 보충

우리몸의 단백질을 뼈, 근육으로 지질과 당질을 에너지원으로 바꾸는데 필요한 성분이 비타민B 입니다. 비타민B가 많이 부족해지면 체내에 들어온 영양소가 우리 몸에 필요한 성분을 에너지로 변하게 하지 못하고 지방으로 바뀌게 만들어 비만을 유발 할 수 있는데요, 검은반점 바나나는 비타민B6와 관련되어진 면역력이 8배나 증가해 건강에 도움이 될 수 있습니다.

건강에 좋은 스피루리나 효능 총정리

건강식품으로 사랑받고 있는 스피루리나! 드시고 계신 분들 많으시죠?  TV, 홈쇼핑 등에서도 많이 나와 익숙하실텐데요, 스피루리나는 따뜻한 청정 해역에서 자라는 청록색 해조류에요. 미생물의 일종인데요, 우리나라를 비롯해 전 세계적으로 슈퍼푸드라 칭하며 각광을 받고 있답니다. 알려진지는 얼마 되지 않았지만 고대 문명에서도 스피루리나를 먹었다는 기록이 있으니 어마어마하죠? 스피루리나에 어떠한 효능이 있는지 스피루리나 효능 총정리 시작하겠습니다.

# 눈 건강

스피루리나 효능 중 첫 번째는 눈 건강입니다. 눈 건강을 위해 많은 분들이 건강보조식품으로 루테인을 섭취 합니다. 루테인과 함께 눈 건강에 중요한 역할을 담당하는 성분인 제아잔틴이 스피루리나에 다량 함유 되어 있는데요, 제아잔틴 성분의 경우 망막 세포의 밀도를 높여 주어 망막 황반에 있는 세포를 보호 해 주는 효능이 있습니다.

# 노화 방지

스피루리나에 다량 함유 되어진 핵산이 세포를 젊게 만드는 효과가 있으며 신진대사를 촉진시켜주어 기를 원활하게 만들어 줍니다. 신체의 회복 기능을 돕는 역할을 할 뿐 아니라 컨디션을 정상적으로 유지시켜주어 깊은 숙면, 휴식을 취하는데에도 효과적 입니다.

# 체중 감량

다이어트 할 때에 스피루리나를 섭취 하는 것 또한 체중 감량의 방법입니다. 스피루리나에는 단백질이 함유 되어 있는데 단백질이 지방을 태우고 근육을 만들어주며 포만감을 오랫동안 유지시킬 수 있도록 도와줍니다. 스피루리나를 섭취 하는 것만으로 다양한 단백질, 영양 성분을 섭취 할 수 있습니다.

# 피부 건강

스피루리나에 함유 되어진 피코시아닌 이라는 항산화 성분이 노화로 인해 세포가 손상되는 것을 방지 해 주는 효능이 있습니다. 자외선, 균, 노화로부터 피부를 보호해주어 윤기나는 피부를 만들수 있습니다.

# 디톡스 효과

스피루리나에는 엽록소가 풍부하게 함유 되어 있습니다. 면역력을 높여 줄 뿐만 아니라 혈액엥서 독성을 제거 해 주어 디톡스 효과를 볼 수 있습니다. 건강관리를 위해 몸 속 독소를 배출시키는 것이 중요하므로 스피루리나를 섭취 하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

# 소염 작용

우리 몸에서 발생하는 각종 염증에 대응하는 소염 성분이 스피루리나에 풍부하게 함유 되어 있습니다. 스피루리나를 꾸준히 섭취 할 경우 염증에 대한 대응력을 높일 수 있으며 이미 염증이 있는 경우에도 소염 작용을 스피루리나가 해 주기 때문에 회복에 도움이 될 수 있습니다.

더부룩 함이 가득 , 배에 가스찰때 좋은 음식

가공식품, 간편식품을 많이 찾게 되는 요즘, 더부룩함이 가득하게 배에 가스찰때 많으시죠? 소화장애를 가지고 있는 분들도 참 많은데요. 음식을 많이 섭취 하지 않아도 속이 너무 더부룩 해 가스가 많이 찬다면 치료없이 배에 가스찰때 좋은 음식 알아두시고 이용해 보시면 좋을 것 같습니다.

# 레몬

속이 더부룩 할 때 탄산음료를 마시는 것 보다는 레몬차 또는 레몬물을 마시는 것이 좋습니다. 레몬차나 레몬을 섭취 하게 될 경우 레몬의 산성 성분이 소화에 효과적입니다. 쌓여있는 지방, 노폐물 등을 제거해주는 효과까지 있어 체중 감량의 효과를 얻을 수도 있으니 일석이조 가스찰때 좋은 음식 입니다. 단, 위가 좋지 않으신 분들이나 과도한 섭취는 좋지 않습니다.

# 무

천연소화제라고 불리우는 무! 무는 소화가 잘 되는 음식으로 유명한데요, 배에 가스찰때 먹으면 좋은 음식 입니다. 디아스타아제라는 소화효소가 들어 있어 소화를 도와주며 단백질, 지방 등을 분해시키는 성분 또한 풍부합니다.

# 파인애플

파인애플 식초로 다이어트 하시는 분들 많으시죠? 파인애플에는 브로멜린이라는 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 단백질을 분해시키고 소화를 도와주어 식후에 섭취하면 아주 좋습니다. 또한 장속의 부패물들을 분해시켜주어 위장을 개끗하고 건강하게 지켜줍니다.

# 계란

위를 편안하게 도와주는 계란! 계란은 뱃속에 가득찬 가스를 없애주는 데 좋은 음식 입니다. 달걀에 들어 있는 단백질이 가스가 가득찬 위장을 진정시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 버터, 식용유 등과 함께 조리 해 섭취 할 경우 지방이 많으므로 수란, 또는 삶은 계란을 섭취 하는 것이 효과적 입니다.

# 요구르트

소화에 좋은 유산균 요구르트! 프로바이오틱이 들어 있는 유산균 요구르트는 더부룩한 속, 가스가 찬 배를 해결 할 때에 도움이 될 수 있습니다. 요구르트 발효에서 생기는 유산과 소화효소가 위장의 운동을 도와 소화를 촉진시켜 줍니다. 되도록 첨가제가 없는 유산균 요구르트를 드시는 것이 좋겠습니다.

몸의 붓기빼는 음식 가장 좋은 음식은 이것!

회사에 오래 앉아 근무를 하거나, 나트륨을 많이 섭취 할 경우 등 여러가지 문제로 몸이 많이 붓거나 복무 팽만감을 느끼는 경우가 많이 있습니다. 몸의 붓기를 빼주고 복부 팽만감을 완화시킬 수 있는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 몸의 붓기빼는 음식 에 대해 소개해드리겠습니다.

# 물

가장 쉬우면서도 대표적인 붓기빼는 음식 물 ! 물은 소화에 아주 많은 도움을 줍니다. 복부팽만감의 원인이 될 수 있는 나트륨을 빠르게 제거해주는 효과가 있습니다. 물에 레몬을 첨가하게 될 경우 몸에 쌓인 독소까지 제거 할 수 있어 아주 좋습니다.

# 생강

생강의 경우 가스, 경련 등과 같은 소화관련 증상을 완화시키는 좋은 음식 입니다. 생강에 있는 진저롤 성분이 가스배출, 복통 치료 등에 효과적입니다. 차로 우려내 드시는 방법이 가장 손쉽고 간편합니다.

# 식이섬유

복부팽만감의 경우 변비가 있으신 분들이 자주 느끼는 증상 중 하나 입니다. 배변 활동만 잘 해도 복부 팽만감을 줄일 수 있는데요, 가장 좋은 방법 중 하나가 섬유질이 풍부한 음식을 섭취 하는 것 입니다. 통곡물, 과일, 채소, 콩, 견과류 등이 있습니다.

# 오메가3 지방

연어, 생선 등에 많이 함유 되어 있는 오메가3 지방! 오메가3 지방산은 위장 장애를 진정시켜주는 효과가 있으며 염증을 유발할 수 있응 음식에 대한 민감도 또한 낮춰 주는 효과를 볼 수 있습니다.

# 마그네슘

붓기빼는 음식 중 마그네슘이 많이 들어 있는 바나나, 생선, 퀴노아, 녹색채소, 통곡물 등을 많이 섭취 하는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 소화 불량을 일으키는 위산을 중화시켜 복부팽만감과 붓기를 제거 하는데 도움이 될 수 있으며 가스 배출을 도와줍니다.

티스토리 해킹 (눈물....)

말그대로 티스토리 해킹을 당해....

이제야 새 글을 쓰게 되었습니다....

제가 그 동안 열심히 써놓은 글은 전부 사라지고,

약 100여개의 글만 남겨져있네요..

(그것도 아주 예전 일상 글 정도...? )

다른 분들은 저 처럼 해킹 당하지 마시고,

비번 자주 바꾸시고.. 수시로 메일 들락날락 하세요 ㅠㅠㅠㅠ

저는 왠 광고글이 열댓개 적혀있어서 그것만 삭제 하고

비번 변경해놨었는데, 그 뒤에 제 글을 싹 지워버렸어요.

심지어 탈퇴시키려고 했는지 제 메일에 탈퇴하기 버튼을 누르라며

탈퇴 인증 메일까지 와 있었습니다........

하......... 다시 열심히 하고 싶은 마음이

아직..안드네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그렇지만 다시 처음이라 생각하고 열심히 해야겠죠...?

눈...물...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

밀가루 활용법 알아보기

유통기한이 지났거나 사용하고 남은 밀가루! 그냥 버리기엔 너무 아깝고 어딘가에 사용하자니 마땅히 쓸 데가 없는 것 같은 밀가루, 살림에 도움이 될 수 있는 밀가루 활용법 지금부터 알려드리겠습니다.

# 과일 세척제

알이 촘촘하게 붙어 있어 사이사이를 닦기 힘든 포도, 딸기 등과 같은 과일은 밀가루를 전체적으로 뿌려두었다가 5-10분 뒤 흐르는 물에 깨끗히 헹궈주면 밀가루의 강한 흡착력으로 먼지, 이물질, 유해성분 등을 남기지 않고 깨끗하게 씻어 안전하게 먹을 수 있습니다. 

# 플라스틱 반찬 통 냄새 제거

아무리 씻어내어도 플라스틱 반찬 통 안에 배어 있는 냄새! 용기를 새 것처럼 사용하고 싶다면 밀가루를 활용해보세요. 밀가루는 수분, 냄새를 잘 흡수하는 효과가 있어 숯과 비슷한 용도로 사용이 가능합니다. 냄새가 나는 플라스틱 용기에 밀가루를 담거나 밀가루를 묽게 푼 물을 넣고 하루 정도 실온에 보관 한 뒤 깨끗하게 헹구어 내면 냄새 뿐 아니라 용기에 밴 음식 자국까지도 없애줍니다.

# 운동화 얼룩 제거

때가 묻은 운동화를 깨끗하게 새 것처럼 세탁하고 싶을 경우 밀가루를 물에 풀어 운동화 전체에 골고루 발라준 뒤 1시간 정도 굳혀주세요. 이후 깨끗한 물에 담궈 솔로 밀가루 풀을 쓱쓱 닦아 주면 운동화에 묻은 얼룩을 말끔히 지울 수 있습니다. 

# 뚝배기 세척

뚝배기를 깨끗하게 세척했다 하더라도 다시 가열 했을 때 거품이 배출되는 것을 자주 TV나 매체를 통해 보신 적이 있을 겁니다. 뚝배기의 표면에 숨구멍이 있어 끓을 땐 팽창, 식을 땐 수축하게 되는데 이 과정이 여러번 반복되다 보면 미세하게 틈이 생겨 그러한 것인데요, 세제 대신 밀가루와 물을 넣어 부드러운 스펀지 등으로 살살 닦아 물로 헹구어 주면 이러한 걱정 없이 세척이 가능합니다. 

# 프라이팬 기름때 제거

프라이팬을 닦을 때 기름기가 제대로 제거 되지 않아 깨끗하게 닦았다 생각하더라도 기름때가 남아 있던 적 있으신가요? 이제부턴 세제보다는 밀가루와 식초를 2:1로 배합 한 뒤, 소금을 조금 넣어 세제 대신 사용하면 닦아 내기 힘든 묵은 때, 기름 때 등을 깔끔히 제거 할 수 있으니 사용해 보시면 좋을 것 같습니다.

# 밀가루 팩

지성피부를 가진 사람 또는 유분이 많은 코, 턱이 신경 쓰인다면 밀가루 팩을 활용해보세요. 밀가루+우유를 섞어 팩을 하게 되면 피부의 유,수분 밸런스를 맞춰주어 촉촉한 피부를 만드는 효과가 있습니다.

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