성인 여드름이 나는 이유

성인 여드름이 나는 이유

10대에는 여드름이 나는 것을 당연하다 여겼지만 성인이 되고 난 지금, 왜 여드름이 나는걸까요? 분명 호르몬의 문제 외에 다른 문제들이 있을텐데, 어떠한 원인으로 성인 여드름이 나는지 별로 생각해 본 적이 없는 것 같습니다. 이번 기회에 성인 여드름이 나는 이유 함께 확인 하시고 도움이 되시면 좋겠습니다.

# 1 얼굴 자주 만지는 습관

나쁜 피부를 만드는 가장 직접적인 요인이 얼굴을 자주 만지는 습관 입니다. 무의식적으로 피부에 손을 가져가 대고 뾰루지를 만지거나 뜯어내거나 합니다. 하루 종일 모든 사물들의 먼지를 가득 묻힌 손으로 피부를 만진다는 건 피부 곳곳에 손에 있는 세균이 묻어난다는 것이기도 합니다. 되도록 얼굴에 손을 가져가는 버릇을 없애야 합니다.

# 2 당분 과다 섭취

스트레스 받을 때 초콜렛 한 조각의 기쁨, 달달한 믹스커피 한잔의 기쁨을 직장인이라면 누구나 알고 있는 사실입니다. 허나 지나친 당분은 여드름의 근원이 될 수 있어 되도록 당분은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 당분을 많이 섭취하게 되면 모공에 세균이 가두어져 과도한 피지를 생산하게 되고 이러한 피부는 여드름으로 이어질 수 있습니다. 당분섭취를 낮추고 과일, 채소를 많이 먹는 식습관을 유지한다면 피부가 다시 좋아질 수 있습니다.

# 3 화장품 유통기한

쓰다 남은 메이크업 제품 과감히 버리는 분들은 많지 않습니다. 보통 아까워서 인데, 오래된 화장품은 되도록 사용하지 않는 것이 좋겠습니다. 6개월 이상을 사용하지 않은 제품의 경우 과감히 버릴 수 있도록 하며 동일한 화장품을 몇년 째 쓰고 있는데도 여드름이 줄지 않고 계속 생긴다면 화장품을 바꿔보는 것 또한 좋을 수 있습니다. 오일프리, 투명 보습제 등이 도움이 될 수 있습니다.

# 4 휴대폰 액정

항상 손에서 놓지 않는 핸드폰, 핸드폰의 액정엔 먼지, 세균, 땀 등 좋지 않은 이물질들이 잔뜩 묻어 있습니다. 그 자체로 더러운 핸드폰을 통화할 때 얼굴에 닿게 되면 피부로 안 좋은 이물질들이 묻어 여드름을 유발 시킬 수 있으며, 오랫 동안 화면에 피부가 닿아있기 때문에 열기로 인해 오염물질이 피부에 직접적으로 옮겨질 수 있기 때문입니다. 휴대폰 액정을 자주 닦아 내는 것이 좋겠습니다.

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