권너부리의 세상만사 찬찬찬

노란 콧물 왜 나오는걸까요?

- 콧물 색깔로 알아보는 질병

경칩이 지나고 봄이 오고 있습니다. 허나 날씨는 오락가락, 기온차로 인해 면역기능이 떨어져 감기 걸리시는 분들 많으실텐데요. 면역기능이 저하되면 감기 뿐 아니라 여러가지 질병에 노출 될 위험이 높습니다. 콧물 색깔에 따라 어떠한 질병에 노출되어있는지, 의심해봐야 할 질병에 대해 알려드리겠습니다.

# 맑은 콧물

너무 많은 양의 콧물이 아니라면 정상이라 볼 수 있습니다. 맑은 콧물의 경우 수분, 염분, 단백질, 항체 등으로 이루어져있으며 양이 많지 않다면 정상이나 흐르는 양이 너무 많아 일상생활에까지 불편을 끼친다면 알르레기성 비염 검사를 통해 정확하게 진찰 받는 것이 좋겠습니다.

# 노란 콧물

노란 콧물이 나오는 경우 감기, 염증 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 코감기에 걸려 콧물의 양이 늘어나게 될 경우 부비동에서 콧물을 저장하게 되는데, 콧속이 많이 부어 막혀있을 경우 노란색 콧물이 나올 수 있습니다. 감기에 걸리지 않았는데 노란 콧물이 나오는 경우라면 축농증을 의심해 볼 수 있습니다.

# 붉은 콧물

콧물이 붉게 나온다는 것은 피가 섞여 나온다는 뜻입니다. 생활하시는 곳의 환경이 건조하거나 코를 심하게 많이 푸는 경우, 코를 잘못 팠을 경우 조직이 다쳐 피가 섞여 나올 수 있습니다. 실내 습도를 조금 더 높이고 생활하시는 것이 도움 될 수 있겠습니다.

# 검은 콧물

면역력이 저하될 경우 검은 콧물이 날 수 있습니다. 검은 콧물의 경우 병균에 의한 감염이 있을 때 나타나며 공기가 탁할 때, 흡연, 약물중독자 에게도 나타날 수 있는 증상 입니다. 주위가 청결하나 검은 콧물이 나올 때에는 의사 상담이 필요 할 수 있습니다.

# 녹색 콧물

노란 콧물보다 증상이 심해졌을 때 녹색 콧물이 날 수가 있습니다. 면역체계가 질병과 싸우게 될 때 백혈구 잔해 등이 콧물색을 탁하게 하는데 정도가 심해 질 경우 녹색 콧물이 날 수 있습니다. 감기, 염증, 박테리아 감염, 축농증 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

버리지 마세요, 검은반점 바나나 의 효능

다이어트 식품으로, 영양많은 간식으로 유명한 바나나 ! 검은반점 바나나의 효능 을 알고계신가요 ? 흔히들 매끈하고 노~오란 바나나가 좋은 것으로 알고 계신 분들이 많을텐데요, 시간이 지나서 검은반점이 생긴 검은반점 바나나 가 훨씬 건강에 좋답니다. 검게 변해버린 검은반점 바나나의 효능 에는 어떠한 것들이 있는지 더 좋은 이유에 대해 설명해 드리겠습니다. 오늘부터 버리지마세요, 검은 반점 바나나 의 효능 !

# 면역력 증가

면역력의 중요성은 모두들 알고 계실거라 생각됩니다. 쉽게 약해지는 면역력을 보완해 주는 음식으로 검게 변한 검은반점 바나나 가 좋습니다. 바나나에 많이 들어 있는 비타민A가 호흡기, 위장 등 점막의 분비 활동을 활발하게 해 주는 효과가 있습니다. 하여 면역력을 높여 주며 특히 검은반점 바나나 에는 그렇지 않은 바나나 보다 8배나 많은 비타민A가 함유 되어 있어 훨씬 큰 도움이 됩니다.

# 혈압 관리

체내에 나트륨이 많이 쌓여 나트륨 함유량이 높으면 혈관이 수축되면서 고혈압, 심혈관 질환으로 발전 될 가능성이 높은데요, 체내 나트륨 배출에 필수적인 성분이 칼륨입니다. 슈가스팟이라고 하는 검은반점 에 칼륨이 많이 들어 있어 혈압관리에 도움을 줄 수 있습니다.

# 속쓰림 완화

맵고 짠 음식을 많이 먹는 한국 사람들은 위산 역류 등 위장 질환을 많이 앓는데요, 검게 변한 검은반점 바바나 를 먹을 경우 이러한 현상을 예방해 주는 좋은 음식 입니다. 위의 산도를 낮춰주고 위 점막에 달라붙어 위산으로부터 손상받는 것을 보호해 주는 효과가 있습니다.

# 항암 효과

검은반점 바나나는 항암효과가 많이 함유 되어 있습니다. 바나나가 익어 검은색으로 변해갈 수록 바나나 안에 있는 암세포 파괴 인자 수치가 높아져 항암 효과에 도움이 될 수 있습니다.

# 비타민B 보충

우리몸의 단백질을 뼈, 근육으로 지질과 당질을 에너지원으로 바꾸는데 필요한 성분이 비타민B 입니다. 비타민B가 많이 부족해지면 체내에 들어온 영양소가 우리 몸에 필요한 성분을 에너지로 변하게 하지 못하고 지방으로 바뀌게 만들어 비만을 유발 할 수 있는데요, 검은반점 바나나는 비타민B6와 관련되어진 면역력이 8배나 증가해 건강에 도움이 될 수 있습니다.

건강에 좋은 스피루리나 효능 총정리

건강식품으로 사랑받고 있는 스피루리나! 드시고 계신 분들 많으시죠?  TV, 홈쇼핑 등에서도 많이 나와 익숙하실텐데요, 스피루리나는 따뜻한 청정 해역에서 자라는 청록색 해조류에요. 미생물의 일종인데요, 우리나라를 비롯해 전 세계적으로 슈퍼푸드라 칭하며 각광을 받고 있답니다. 알려진지는 얼마 되지 않았지만 고대 문명에서도 스피루리나를 먹었다는 기록이 있으니 어마어마하죠? 스피루리나에 어떠한 효능이 있는지 스피루리나 효능 총정리 시작하겠습니다.

# 눈 건강

스피루리나 효능 중 첫 번째는 눈 건강입니다. 눈 건강을 위해 많은 분들이 건강보조식품으로 루테인을 섭취 합니다. 루테인과 함께 눈 건강에 중요한 역할을 담당하는 성분인 제아잔틴이 스피루리나에 다량 함유 되어 있는데요, 제아잔틴 성분의 경우 망막 세포의 밀도를 높여 주어 망막 황반에 있는 세포를 보호 해 주는 효능이 있습니다.

# 노화 방지

스피루리나에 다량 함유 되어진 핵산이 세포를 젊게 만드는 효과가 있으며 신진대사를 촉진시켜주어 기를 원활하게 만들어 줍니다. 신체의 회복 기능을 돕는 역할을 할 뿐 아니라 컨디션을 정상적으로 유지시켜주어 깊은 숙면, 휴식을 취하는데에도 효과적 입니다.

# 체중 감량

다이어트 할 때에 스피루리나를 섭취 하는 것 또한 체중 감량의 방법입니다. 스피루리나에는 단백질이 함유 되어 있는데 단백질이 지방을 태우고 근육을 만들어주며 포만감을 오랫동안 유지시킬 수 있도록 도와줍니다. 스피루리나를 섭취 하는 것만으로 다양한 단백질, 영양 성분을 섭취 할 수 있습니다.

# 피부 건강

스피루리나에 함유 되어진 피코시아닌 이라는 항산화 성분이 노화로 인해 세포가 손상되는 것을 방지 해 주는 효능이 있습니다. 자외선, 균, 노화로부터 피부를 보호해주어 윤기나는 피부를 만들수 있습니다.

# 디톡스 효과

스피루리나에는 엽록소가 풍부하게 함유 되어 있습니다. 면역력을 높여 줄 뿐만 아니라 혈액엥서 독성을 제거 해 주어 디톡스 효과를 볼 수 있습니다. 건강관리를 위해 몸 속 독소를 배출시키는 것이 중요하므로 스피루리나를 섭취 하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

# 소염 작용

우리 몸에서 발생하는 각종 염증에 대응하는 소염 성분이 스피루리나에 풍부하게 함유 되어 있습니다. 스피루리나를 꾸준히 섭취 할 경우 염증에 대한 대응력을 높일 수 있으며 이미 염증이 있는 경우에도 소염 작용을 스피루리나가 해 주기 때문에 회복에 도움이 될 수 있습니다.