피해야할 성욕 감퇴 음식

피해야할 성욕 감퇴 음식

# 설탕 : 설탕안에 들어 있는 테스토스테론이라는 남성호르몬의 수치를 낮추어 성욕이 감퇴 될 수 있습니다. 당분 자체가 남성의 생식기 건강에 좋지 않으며 비만을 유발시킬 수도 있습니다. 커피를 드실 때에는 되도록 설탕을 넣지 않고 드시는 것이 좋겠습니다.

# 과음 : 술은 성욕 뿐 아니라 건강을 해칠 수 있어 좋지 않습니다. 혈액 내의 남성호르몬을 분비해주는 라이디히라는 세포를 파괴시키는 역할을 합니다. 남성 호르몬은 성욕, 정자형성 등에 꼭 필요한 물질이므로 과도한 음주는 좋지 않습니다.

# 베이컨 등 가공육 : 가공육을 매일 같이 먹는 사람의 경우 정자가 감소하는 것으로 조사되었습니다. 가공육 자체에 포함되어 있는 성분이 정자의 질을 떨어뜨려 좋지 않으며 생선은 정자의 품질을 높여 좋다고 합니다. 

# 탄산음료 : 탄산음료를 매일같이 마실 경우 정자수가 적어질 수 있습니다.

# 정제 탄수화물 : 탄수화물이 많은 음식을 섭취하게 되면 졸음을 일으키는 트립토판이라는 성분의 분비를 증가 시킵니다. 흰색 빵, 쌀밥 등을 절제하는 것이 좋습니다.

# 전자레인지 사용 음식 : 영국에서 조사한 바로는 전자레인지를 사용한 음식이 성욕감퇴를 일으킬 수 있다고 합니다. 전자레인지에서 나오는 방사선이 호르몬에 영향을 미쳐 성욕을 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.

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