권너부리의 세상만사 찬찬찬

남자들의 정력에 좋지 않은 음식

장어, 개고기 등 정력에 좋다고 널리 알려져 있는 식품들에 정작 정력에 좋은 성분은 들어 있지 않습니다. 정력에 좋은 채소라고 하는 부추, 바늘, 복분자 등도 간접적으로 성욕, 남성호르몬의 증가, 정력의 증진을 시킬 수는 있으나 직접적으로 바로 나타나는 효과는 아닙니다. 어떤 음식이든 적당히 하루 적정양을 맞춰 먹는 다면 문제가 되지 않을 거라 생각됩니다. 지금부터 정력에 좋지 않은 음식 에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

# 정력에 좋지 않은 음식

- 콩 : 콩안에 들어 있는 제니스테인이라는 성분이 정자의 생산을 방해해 남성들에겐 좋지 않을 수 있습니다. 오히려 여성 호르몬이 많아 남성보다는 여성에게 좋습니다.

- 유제품&치즈 : 우유, 두유 등 위에서 언급한 콩으로 만드는 유제품들이 남성들의 정력엔 좋지 않을 수 있습니다. 영국에서 조사된 바로는 치즈를 하루에 세조각 이상 먹는 남성이 그렇지 않은 남성보다 정력이 25% 낮은 것으로 확인 되었다고 합니다. 치즈는 고지방 음식으로 남성 호르몬의 수치를 낮춰 정력 감퇴를 일으킬 수 있습니다.

- 민트 : 민트에 들어 있는 성분이 남성호르몬의 분비에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 다만 꾸준히 일정양 이상을 섭취 할 때, 또는 과다복용 하였을 때 나타나는 증상으로 일반적으로 섭취할 경우에는 문제가 되지 않는 다고 합니다.

- 초콜렛 : 초콜렛의 경우 높은 칼로리로 문제지만 남성호르몬의 수치를 낮추고 비만을 유발 시킬 수 있어 정력에 좋지 않은 음식 입니다. 

- 술 & 담배 : 술과 담배는 정력 감퇴 뿐 아니라 모든 병의 근원이 될 수 있으므로 정력을 높이게 하기 위해선 꼭 끊어야 합니다.

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